フォーカシングの感想

フォーカシングの感想 2

フォーカシングの感想をいただきました(^^)

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フォーカシングってどういうものなんだろう?
というところから入りました。

やってみてわかったのは、フォーカシングって「意識する」ってことなのかな?

身体の中に感覚を向けて、その感覚をじっと意識してみる。感じてみる。それを言葉にしてみる。そんな感じでした。

今まで、こんなに集中して身体の感覚を味わったことがなかったので、とても不思議な感覚でした。

自分の身体に語りかけるような・・・身体の感覚とコミュニケーションを取るような感じ。

そうすると、今まで感じていた「痛み」などの感覚も、ただの痛みではなく、身体からのメッセージだと感じられるようになりました。

どうして痛かったのか? そこに何があるのか?

自分の身体にちゃんと聞いてあげることで、身体もそれに答えてくれ、それによって痛みが消えたり、感覚が変化するのがわかりました。

終わったあとは、なんだか夢から覚めた後のようにぼんやりしましたが、とても心地よい感覚が残りました。

すごく深く眠ったあとのような感覚です。身体のコリや疲れも取れ、とてもすっきりしました。

普段、あまり意識していないけど、身体の感覚に意識を向け、集中するってとても大事なことなんだな~とわかりました。

とても貴重な体験ができてよかったです! ぜひまたお願いしたいです。ちえさん、今回はありがとうございました!

戸田朝海

あさみさんのブログ↓
副業魔女の私小説

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あさみさん、ありがとうございました!
またぜひ♪

占星術師・タロットリーダー* 宮崎市在住。オンラインでも活動しています。 心理占星術、タロット、フォーカシングというツールをつかい、本当にもとめている答えを、一緒に探っていきます。 ご本人さまの体と心の感覚によりそい、それを的確にあらわせる言葉をみつけ、フォーカシングというカウンセリングの技法の一種をベースにした対話をします。

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